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La nouvelle lune et les émotions



La période de la nouvelle lune est propice pour plonger dans son ombre, ses émotions refoulées, conscientiser son ego mais aussi pour savoir ce que l'on veut vraiment, relâcher ce qui ne convient plus, planter des graines...


Je vous propose donc de faire ceci: prenez de quoi écrire, allumez un encens ou une bougie, mettez de la musique, bref mettez vous à l'aise et, si vous le souhaitez, répondez aux questions suivantes (essayez de répondre spontanément, sans vous auto-juger sur la réponse):

Quelles sont les émotions que je ressens le plus souvent ces derniers temps?

Est-ce-que je m'autorise à les ressentir, à les accepter pleinement?

Est-ce-que ces émotions sont agréables pour moi? Ou bien sont-elles désagréables? Pourquoi chercherais-je à ne pas les ressentir, les exprimer?

Puis-je identifier les pensées à l'origine de ces émotions? Puis-je les changer?


Arrivé ici, faites peut-être une pause. Prenez le temps de ressentir ce qui remonte à la surface, ce qui se passe en vous. Vous pouvez relire ce que vous avez écrit ou bien brûler le papier sur lequel vous avez écrit cela, comme un acte symbolique.


A présent voici vous pouvez réfléchir à ces questions:

Quelles sont les émotions que j'ai envie de ressentir le plus souvent dans ma vie?

Qu'est-ce-que j'ai envie d'expérimenter au quotidien?

Que puis-je penser, faire ou ne pas faire pour cela?

Quelles graines ai-je envie de planter, nourrir et récolter?

Des graines de joie? Des graines d'amour, d'inspiration, de passion, de sagesse?

Vous pouvez écrire un texte, danser ou créer un vision board afin d'ancrer cela en vous.


A présent laissez les choses aller. Vous avez amorcé ce cheminement intérieur et ce dont vous avez besoin, ce que vous avez besoin de vivre viendra à vous de toute façon. J'espère que ce post vous a plu, n'hésitez pas à partager vos impressions en commentaires.


Je vous souhaite pleins de belles choses, à bientôt!